Personal Coaching

Beim Personal Coaching handelt es sich um ein gezieltes Training mit individueller Betreuung und Motivation. Mit mir als Personal Coach vermeidest du häufige Trainingsfehler und erreichst gesund und fit dein individuelles Ziel – ob durch Krafttraining für einen straffen und trainierten Körper, durch hoch-intensives Intervalltraining (HIIT) für eine erhöhte Fett- und Kalorienverbrennung oder durch ein Lauftechniktraining zur Verbesserung der Laufökonomie. Ein Gruppentraining ist mit maximal 3 Personen möglich.

Zielgruppe:
Personen, die mit dem Sport beginnen möchten und SportlerInnen aller Leistungsstufen, die ein spezifisches Ziel erreichen wollen

Mein Angebot für dich:

Fitness- und Krafttraining

Hier legen wir den Fokus auf eine korrekte Übungsausführung, Muskelaufbau, sowie Athletik- und Stabilisationstraining

Wo?
im eigenen Fitnessraum

Lauftechniktraining oder Langlauftraining

Ein Lauftechniktraining richtet sich vor allem an Laufanfänger, HobbysportlerInnen, die ihre Technik optimieren wollen und an Trailrunners, die im Gelände laufen.
Ein Langlauftraining ist für alle, die die Langlauf-Technik erlernen oder verbessern wollen. Ob klassisch oder Skating – ich habe die perfekten Übungen für dich.

Hoch-intensives Intervalltraining (HIIT)

Dieses Training bringt dich richtig zum Schwitzen und erhöht die Fett- und Kalorienverbrennung, obwohl die meisten Übungen mit dem Körpergewicht durchgeführt werden

Wo?
im eigenen Fitnessraum

Kostenloses Erstgespräch (ca. 30 min) vor Ort oder online via Zoom oder Teams

Preis

€ 80 .00

pro Einheit (60 min)

Buche jetzt einen Termin

5er-Block + 1 gratis Probetraining:

€ 300 statt € 480

10er-Block + 1 gratis Probetraining:

€ 600 statt € 880

Bezahlung ist in bar oder per Überweisung möglich

Mitnehmen:

  • Sportkleidung
  • Handtuch
  • ev. Sportschuhe

(für Indoor-Training bitte saubere Schuhe mitnehmen – Training ist aber auch nur mit Socken möglich!)

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